Миндальные орехи: в чем их польза


Все знают, какую важную роль в деятельности нашего организма играет питание. Если мы питаемся правильно, то обретаем не только физическое, но и умственное здоровье. Напротив, неправильное питание ведет обычно к возникновению самых разных проблем. И, что еще немаловажно, от питания зависит также и внешний вид человека. Среди продуктов питания есть чрезвычайно полезные. Назовем их поистине волшебными, потому что некоторые продукты питания способны, несмотря на свой неказистый внешний вид, творить с нашим здоровьем настоящие чудеса. Например, такими свойствами обладает обыкновенный миндаль. Миндальный орех чрезвычайно полезен. И мы готовы вам это доказать.


Он способен понижать уровень холестерина.

Высокое содержание в нем витамина Е способствует работе сердца и сосудов.

Он придает новые силы.

Миндаль способен поднимать наше настроение. Не в форме? Нет ничего проще! Съешьте немного миндаля, и настроение улучшится!

Способен защитить сердце.

Он очень полезен и питателен — в орехах есть много белка и калия. А еще лучше замочить на ночь горсточку миндаля и съесть ее утром.

Способствует укреплению наших костей., так как содержит много кальция.

Улучшает мозговую деятельность.

Способствует улучшению умственной активности и сохраняет когнитивные функции, иными словами, способствует лучшей усвояемости и восприятию информации.

Способен препятствовать образованию опухолей. В частности, регулярное потребление миндаля препятствует образованию рака толстой кишки.



Понравилось? Поделись с друзьями!

log in

reset password

Back to
log in