7 психологических методов по борьбе с боязнью авиаперелетов


Совет №2: необходимо ограничить себя от стрессовых ситуаций перед и во время полета

Для этого следует выбрать комфортное время полета (день или ночь), заказать билет в онлайн-режиме во избежание излишних волнений. Недосып может сыграть положительную роль в вашем путешествии: вы проспите основную часть полета.

Совет №3: пообщайтесь с экипажем

В зарубежных странах стало популярным знакомиться с экипажем судна, чтобы убедиться в их профессионализме и успокоиться. Помните, пилоты не менее вас заинтересованы в удачном полете и приземлении.

Однако такое знакомство возможно только при наличии медицинского подтверждения о аэрофобии.

Совет №4: не забывайте о турбулентности

Турбулентность – частое явление во время полета ,которое не зависит от мастерства пилотов и не является опасностью.

К счастью, выход из зоны «тряски» происходит быстро.

Совет №5: любимые напитки или от чего стоит воздержаться

Прием алкоголя во время полета – глупая ошибка аэрофоба. Микроклимат на борту самолета способствует быстрому опьянению и усиливает волненение.

Продолжение на следующей странице!


Понравилось? Поделись с друзьями!

log in

reset password

Back to
log in